Roti gandum terkenal sebagai salah satu jenis roti yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Hal ini tentu karena manfaat roti gandum untuk asam lambung itu sendiri. Banyak orang yang belum tahu manfaat yang lebih luas dari roti gandum ini sehingga bagus juga untuk asam lambung. Dalam hal ini roti gandum memang punya nutrisi komplek … Baca Selengkapnya
Saat mendengar kata “pergi liburan“, tentunya kita pasti merasa senang bila hal tersebut bisa terwujud dalam waktu dekat. Rehat sejenak dari rutinitas harian yang padat dan menyita waktu. Mengambil manfaat liburan demi kesehatan fisik dan kesehatan mental diri sendiri. Pergi berlibur pasti membuat kita harus merogoh kocek lebih dalam dari biasanya. Kendati demikian, Temans Mamak harus … Baca Selengkapnya
Menjadi seorang Ibu adalah impian banyak perempuan. Namun sebelumnya perempuan harus melewati masa kehamilan yang selanjutnya menjalani masa menyusui. Masa yang sebenarnya rentan bagi seorang perempuan sebab seringnya mengalami mood yang selalu berubah atau mood swing karena pengaruh hormon. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk selalu menjaga kesehatan mental Ibu hamil dan menyusui. Anyway, bulan … Baca Selengkapnya